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中國時報【專訪洪秀瑛】32歲的曹晏豪在公視劇《噬罪者》與大11歲的蔡淑臻有激情車震戲，導演設定女上男下姿勢，他們本來疊坐副駕駛座，但位子過窄、2人個子高，體位喬來喬去，後來決定改到後座完成。和女神拍激情戲感想？他開心說「賺到了」。這場戲拍得逼真寫實，有工作人員在旁幫忙搖動？曹晏豪霸氣笑喊：「怎麼會需要他們，會不會小看我，我們很敬業的，當然是自己搖。」曹晏豪提到，劇本上只以三角形示意「車震」，沒半句台詞，他和蔡淑臻討論，「角色發生關係時要講話嗎？還是要叫對方暱稱？」最後見招拆招，2人以急促呼吸聲及肢體詮釋偷情狀態，「比起壓抑的情緒戲，『動作戲』輕而易舉。」現實生活中也有車震經驗？曹晏豪拐彎說：「在房間以外尋找交歡的空間，這件事挺美好的，我以前做空間設計，所以對於很多空間不陌生。」拍戲前打開心防蔡淑臻看到劇本有這場親密戲，覺得對曹晏豪很愧疚，「那段時間有點胖，導演本來說在副駕，但我的腳根本張不開。」她坦言拍《噬罪者》跨出一大步，裸露不是重點，而是私密的一面被看到，回想剛出道時，電影《果醬》有背部全裸的性愛橋段，當時定完裝又無法突破心理障礙，索性推了，過了這些年，她以為可以跨過障礙，沒想到這場鹹溼鏡頭還是讓她頭皮發麻。兩人即興演出擦出火花，「遇到激情戲，不知怎麼拿捏，謝謝她一開始幫我打開心防，彼此是在安心狀態。」曹晏豪稱拍攝時沒女友，否則要提前報備，若和圈內人交往也無法接受女友拍吻戲，「我沒大器到完全不會在意，真的遇到這樣的對象再說。」吸菸有害健康

【早安健康／花岡正敬】不光是肚子，屁股和大腿也會鬆弛、下垂，出現橘皮組織 腰椎過度前彎的姿勢還會讓屁股鬆弛、下垂。 別以為老是腰椎過度前彎的話，屁股就會自然而然地往後翹，其實這種姿勢會讓身體前側的肌肉和身體後側的肌肉失去平衡，以致於無法好好地運用腹肌和屁股的肌肉，而是一股腦兒地使用大腿前側和小腿的肌肉。如此一來，屁股的肌肉就會往下垂，失去彈性，逐漸鬆弛。取而代之的是大腿的前側和小腿會變得愈來愈粗壯。 不僅如此，一旦採取腰椎過度前彎的姿勢，連接骨盤和大腿骨的股關節還會呈現朝向內側的狀態，大轉子（大腿根部凸出來的部分）就會外擴，導致骨盤變寬，結果使得屁股看起來很大。 從旁觀者的角度來看，老是腰椎過度前彎的人走路步伐很窄，很容易呈現宛如小碎步般「看起來像是只有腳在走路」的走路方式。這種走路方式一旦養成習慣，就幾乎不會再使用到深層肌肉，導致大腿內側等平常就不太有機會使用到的肌肉變得更加鬆弛。 然後橘皮組織就會出現在這種平常不太有機會使用到的鬆弛部位。 大家想必都聽過橘皮組織吧！這是指長在腹部和屁股、大腿等處的皮下脂肪組織。一旦肌肉不常被使用到、血液循環呈現停滯的狀態，就會長出橘皮組織。由此可知，當脂肪全都集中在大腿及屁股等下半身時，體型就會變得更加慘不忍睹。 在我的診療室裡，有「大腿和小腿粗得跟大象一樣，牛仔褲都穿不下了……」、「屁股的肉既鬆又垮……」諸如此類認為自己下半身的身材走樣的人多不勝數。而這些人絕大多數都是腰椎過度前彎的姿勢。 在女性雜誌等媒體上經常可以看到「屁股下垂的人請多做一些提臀的運動」之類的言論，但是如果不先解決姿勢的問題，我敢保證，再怎麼運動也不會有效果。當然，既甩不掉長在屁股上的橘皮組織，「大腿粗得要命」的煩惱自然也無從解決。 能夠改善姿勢、舒展僵硬肌肉的伸展法，請看下一頁~ 為了改善腰椎過度前彎的姿勢，就必須活動到腹部與股關節的深層肌肉，把骨盤拉起來。 如此這般，只要將姿勢矯正過來，內臟就會自動回到正確的位置，圓滾滾的肚子也會自然地凹陷下去。姿勢一旦正確，肌肉也能正常地被使用，下半身就會變得緊實。 改善腰椎過度前彎的姿勢，讓肚子凹進去的方法 因為腰椎過度前彎的姿勢所造成的腹部肥胖，特徵在於會因為骨盤往前傾、內臟往下滑，而使得小腹圓滾滾地凸出來。因此重點就在於要放鬆，因為腰椎過度前彎的姿勢變得僵硬、緊繃的肌肉，重整核心，改善骨盤前傾的問題。 步驟1 伸直股關節肌肉的伸展操（1分鐘） 以腰椎過度前彎的姿勢而言，會變得僵硬、緊繃的肌肉是股關節的前面和腰部的肌肉（腰大肌），因此首先要從股關節前面的肌肉伸展操開始做起。 因為需要的道具只有一張椅子，不管是在公司還是家裡，只要稍微有點空檔就可以做，是非常簡單的伸展操。 維持住姿勢時的呼吸請從鼻子吸氣、嘴巴吐氣。不需要特別意識到腹部呼吸和肋骨呼吸，但是如果收緊肚子和屁股，就無法進行腹式呼吸，因此應該會在無意識的情況下變成肋骨呼吸。 ❶彎曲膝蓋，把一隻腳跪在椅面上。收小腹，稍微把屁股夾緊，小心不要讓腰部過度彎折，將另外一隻腳往前跨出大約一步的距離。 ❷把手放在把腳跨出去的那一邊的股關節上，將膝蓋往前推出去，稍微轉動一下身體，停留20 秒。這個動作可以伸展把腳跨出去的 那一邊的股關節，使其放鬆。 ※ 左右腳交換，再做一次❶、❷（左右為一組）。 本文摘自《日本最強體型矯正師教你:3分鐘重整核心肌群：掌握2大呼吸要訣，3步驟讓走樣的體型回正！》／花岡正敬（日本體型矯正師）／出色文化 … 延伸閱讀：

培育出許多新生代國腳的「臺北市幼兒足球錦標賽」今年邁入第10屆，將於本周末18、19日於台北田徑場開戰，本屆 162隊名額在2天之內爆滿，近2千名小球員報名參賽。「從幼兒扎根。」台北市體育局長李再立表示臺北市長期推廣基層足球，已連續9年舉辦幼兒足球盛會，不僅已累計上萬名球員參與，也培育出許多新生代國腳。台北市今年更和木蘭聯賽台北play one合作，更名為台北熊讚。▲「臺北市幼兒足球錦標賽」今年邁入第10屆，13日舉行賽前記者會及示範賽。（圖／鍾東穎攝 ,2019.05.13）為呼應賽會步入第10屆，今天記者會邀請到跨園所組9屆冠軍的松山足球俱樂部，進行示範賽，並分享10年來的點點滴滴，透過足球，讓孩子在學齡前養成運動習慣的重要性，學習團隊合作的精神。松山足球俱樂部教練陳永信表示，幼兒足球風氣漸長，俱樂部經營16年來從10多人到現在500多人，球隊講求課業、踢球並進，雖然沒有大咖國腳但有人長大後現在是台大醫生，也有球員現正澳洲乙級聯賽踢球。而今年國中聯賽男子組民族國中冠軍成員之一的台美混血鮑飛青，也曾參加過第2屆台北市幼兒錦標賽。更多 NOWnews 今日新聞報導 網球／羅馬女雙首輪告捷 謝淑薇朝2連冠邁進 NBA／兄弟對決爸媽到底要選誰 柯瑞弟：沒有人是輸家 中華職棒／為味全修改擴編選秀規則 保護名單範圍擴大

以行動治理來解決市民的需要，新北市長侯友宜前往最前線傾聽民意，與里長舉辦四十場座談會，侯友宜強調「里長做得好，市府就做得好」，率局處首長走訪新北二十九區與里長面對面洽談，以立即解決問題來拚市政。在四十場的里長座談中，各區里長都對清潔隊的努力付出表示肯定，侯友宜更感謝清潔隊對於環境維護付出的努力，在上任後就將清潔隊外勤獎金調統一為八千元，侯友宜表示，新北市連續獲得最乾淨城市多虧第一線的清潔隊員努力，對環境整潔維護深獲各里長認同。座談會中，里長共通性問題從汙水下水道、特色共融式遊具公園、新巴士、都市更新，以及里內銀髮照顧等議題，到公園綠地、路平、燈亮、水溝通等基礎建設，侯友宜強調，里長與市府要站在同一陣線，市府錢、權都會下放給公所，讓第一線的公所能與里長並肩作戰，且許多議題牽涉跨局處整合，局處之間應加強橫向聯繫，才能達到真正的簡政便民。新北市的汙水下水道接管數是全國第一，但對於尚未接管的地區，應該盡速與地方找出問題克服，侯友宜強調，新北市老年人口接近五十四萬人，新巴士應該進行體質改造，有限資源有效利用，讓偏鄉弱勢民眾以及銀髮族得到照顧，全市也要在未來兩年打造二十八座「全齡公園」，讓老少都能有活動休憩之地。對於治安問題，許多里長反映監視器老舊與不足等問題，侯友宜強調，監視器兩大功能是維持交通與治安，會要求各分局針對里內監視器進行檢視，杜絕治安死角。

社會中心／新北報導 【 05/26 18:12 發稿 ｜ 21:25 更新：新增影音 】有網友昨天上午駕車行經新北市新店區安民街時，一名幼童突然從路旁衝出，嚇得車內女子當場驚聲尖叫，並急踩剎車，所幸當時車速僅30公里，隨即將車輛停下，並未釀成意外，事後駕駛也將行車紀錄器貼上臉書社團《我們是新店人！好山好水 就是愛新店》，痛批「大人到底怎麼了？放任小孩子把馬路當遊樂場嗎？」▲小男童突然從路旁衝出。（圖／翻攝翻攝自《我們是新店人！好山好水 就是愛新店》）透過行車紀錄器可見，當時駕駛駕車沿著新店區安民街行經一處小公園時，一名小男童在沒有大人陪同下，突然從路邊衝出橫跨馬路，讓車內女子當場放聲尖叫，所幸當時轎車車速僅30公里，及時煞住並未釀成意外，但仍讓女子驚魂未定地表示「你看！」而當時牽著Ubike站在路旁的民眾看到這一幕也被嚇壞。原PO在臉書社團《我們是新店人！好山好水 就是愛新店》貼文痛批，「大人到底怎麼了？放任小孩子把馬路當遊樂場嗎？幸好車速不快，人車平安～萬一、真的萬一的話，小孩子的生命能重來嗎？如果小孩子的父母也在社團裡的話，請好好反省吧！」網友看了貼文也直說「這真的太誇張，如果晚一步，後果不堪設想」、「唉～教育失敗了！當父母親沒教好」、「這家長要打屁股了，害小孩也害駕駛人」、「撞上去又會說你開這麼快幹嘛」、「好扯 到時出事怪天怪地就是不會怪自己沒管好小孩」▲所幸駕駛及時剎車並未與男童發生碰撞。（圖／翻攝翻攝自《我們是新店人！好山好水 就是愛新店》）更多三立新聞網報導怪男持刀揮舞自言自語嚇壞民眾 側身飛撲撞警遭壓制注意！北部萬安演習明登場 到處趴趴造最高處15萬元罰鍰嬤停車買小籠包！孫下車「誤轉油門」 暴衝撞倒兩機車北捷清潔工請假遭拒！失控拿掃把打趴督導：我要給妳死

二○一九新北國際鼓藝節於昨（二十六）日於新莊陽光草坪盛大開幕，開幕演出由在地的新莊鼓藝團打頭陣，接續是來自韓國的卡諾鼓舞團(Kano Drum Dance Company)以快節奏的舞蹈展現韓國熱鬧農村音樂特色、結合東方傳統武術、擊鼓、太極等元素的台灣國際級團隊優人神鼓及帶來傳統南方獅鼓打擊樂的馬來西亞手集團等演出，共同為開幕之夜畫下完美句點。新北市市長侯友宜表示，鼓藝節今邁入第十三年，今年以享譽國際的新莊仁和『鼓』為精神主軸，融合世界民族鼓樂，展現各國經典鼓藝饗宴，透過大型演出帶來世界各地傳統音樂、民俗舞蹈，承襲傳統、融匯東西，打造鼓藝節多面向的風格。今年邀請來自七個國家、二十一支團隊分別在新北市新莊、淡水、三重、土城、板橋等地演出，包含享譽國際的優人神鼓、演奏大漠迷幻之音的海馬樂團、Bujang Dara Drumand Dance Troupe帶來印尼國寶級傳統鼓劇、並特別規劃二十四節令鼓的臺灣?擊坊與新加坡驚鼓人競演，以及承襲日本傳統武士精神的日本野武士太鼓團NOBUSHI等極富民族風格的鼓藝匯聚新北。開幕式特別邀請前太陽馬戲團主角舞者張逸軍擔任編導打造全新鼓劇「鼓廠計畫」，透過「廠」、「鼓」、「畫」三階段製鼓過程鋪陳，結合身聲劇場以及新北永和民權社區-黑狗兄黑貓姐鼓動青春隊，以極具張力的肢體與劇場式鼓樂型態，緊扣仁和的原創精神，重新溫故仁和八十餘年的製鼓過程、精神及新北鼓藝節成立的初始，新北市市長侯友宜與王錫錕師傅也共同參與，於演出最後一同擊鼓，為二○一九新北市國際鼓藝節揭開序幕。

夫妻之間相處需要包容、理解，婚姻過程中也有許多要磨合的事。1名男網友日前在臉書發文抱怨，自己的月薪僅3萬元，每個月也給孕妻1萬元，當作家用及煮菜吃飯的費用，但妻子仍認為錢不夠，讓他相當火大，憤怒直呼「身在福中不知福的女人！」結果此文一出，原PO卻反遭網友一面倒地砲轟。原PO日前在臉書社團「靠北老婆」發文表示，妻子懷孕後因身體不適，目前已辭職在家休養，他也固定每個月給孕妻1萬元，結果近日妻子仍向他表示錢不夠，讓他忍不住質疑「煮菜吃飯是要用到多少錢？」接著又怒轟妻子「都已經讓她待在家裡了，還能養出一身病痛？懷孕才5個月整天喊腰疼睡不好，我休假想出去玩都不行！」原PO進一步指出，妻子平時還會與婆婆爭執，但他認為「讓一下她老人家會怎樣？她畢竟50多歲了是有幾年能活，我家又不用妳繳房租，那做家事、洗洗衣、做做飯、照顧貓狗不是理所應當的嗎？都是我們家的人了整天吵想回娘家，車費不用錢喔？」他最後也向妻子喊話「身在福中不知福的女人！還想要我給妳1個婚禮？先做好媳婦的本份吧！」結果此文一出，引來網友們一面倒地砲轟，狠嗆原PO「3萬多憑什麼讓人家懷孕啊，你他X也真敢！」、「你根本沒資格有家庭」、「 給不了女方1個家，你在X北什麼？讓人穿不了婚紗！憑什麼脱人衣服」、「你還是乖乖當單身狗吧」、「幹嘛不放生？別耽誤老婆的幸福才是...」、「這個貼文讓我很火大，你自己來生自己來養，家事自己做，1個月給你1萬」、「看到有人罵你，我安心許多」。更多 TVBS 報導人妻下體發炎！老公仍硬來 3天後下場超慘…醫驚呆 女租屋9年從未打掃…浴廁汙垢超頑強 網驚：住得下去？ 許維恩認愛師弟 吳宗憲爆：KID被無縫接軌小兵變 女星嬌嗔「床戲」刺激又舒服 片段曝光眾人傻眼

桃園市長鄭文燦26日下午前往愛買桃園店，出席「108年度桃園市綠色消費樂購月搬搬樂活動」，鄭市長表示，今（108）年「綠色消費樂購月」系列活動共舉辦8場，截至目前已超過6萬市民熱情響應，累積綠色消費金額達200萬元以上。今日在愛買桃園店舉辦壓軸場，共抽出7位幸運民眾，可分別獲得價值2,000元的環保商品優惠券，並舉辦100元環保商品特賣活動，希望綠色消費能在市民生活中落實，選購具備「可回收、低污染、省資源」的環保標章產品，一同展現愛護地球的力量。環保局長呂理德表示，每年5月市府會與轄內多家商店共同宣導綠色消費概念，透過闖關遊戲，藉由「環保知識問答」及「搜尋環保標章商品」等活動，希望寓教於樂，讓消費者了解綠色商品與一般商品的區別，同時結合優惠促銷措施，包括與環保署的「環保集點」活動結合，希望消費者能挖掘更多物美價廉的環保商品，並透過消費習慣的改變，節省不必要的資源浪費。市長與出席嘉賓、現場民眾大合照此外，桃園市環境清潔稽查大隊也在「綠色消費樂購月」宣導「限塑」政策，並於活動現場播放宣導影片，讓民眾收穫滿滿。包括市議員陳美梅、市府環保局長呂理德、副局長江育德、桃園警分局長翁群能、愛買桃園店店長劉文堯均一同出席活動。  更多新聞推薦● 府城登高賽千人爭冠 1歲小選手史上最小參賽紀錄

腋下臭汗症常會產生難聞異味，並非是一種疾病。執業整形外科醫師鄭明中昨日表示，腋下臭汗症主要成因是腋下頂漿腺過度分泌，加上腋下皮膚細菌分解多種脂蛋白物質後，散發出來的濃烈味道令人感到難以接受。這類患者約有一半左右具有家族遺傳，幾乎多數病患耳朵為溼的分泌物。鄭醫師指出，一般治療方法分為手術及非手術，適合經過醫師診斷評估，再和病患討論治療方法，就以非手術來說，又分外用藥物、機器燒灼、冷凍治療、藥物注射、肉毒桿菌注射，其中，外用藥物可以達到止汗、抗菌、香味蓋過臭味，但是只能暫時緩和，一旦流汗馬上原味重現，有時香味混和味道更加驚人。機器燒灼試圖破壞毛囊、汗腺，以便達到治療目的；冷凍治療主要以液氮低溫破壞毛囊、汗腺；藥物注射目的是促使蛋白質凝固、組織纖維化，但是容易留疤效果不佳；肉毒桿菌注射效果佳、沒有疤痕、副作用較少，但是時效並非永久性，施打效果可能只能維持半年至一年。就以手術來說，又分汗腺切除術、汗腺刮除術，其中，若是採取汗腺切除術，除了皮膚頂漿腺開口，幾乎可把頂漿腺切除，除臭效果最佳，缺點是切口比較長，嚴重糖尿病、蟹足腫體質、服用類固醇者不宜，少部份病人可能有血腫、傷口癒合不良情形。若是採取汗腺刮除術，刮除頂漿腺後進行抽吸，具有傷口小、恢復快等特色，有助改善難聞臭味，除臭效果達到八至九成，但是由於頂漿腺位於真皮層深層，進行手術之後，汗腺、毛囊並不會刮除，術後不會減少排汗、腋毛數量。

工商時報【文╱姚舜】看好「餐酒搭配」風氣在台漸成氣候，金車集團將於今（16）日中午正式宣布成立「BUCKSKIN柏克金餐酒集團」，以BUCKSKIN柏克金啤酒為核心，由廚藝團隊研發更多不同餐飲業態與菜系口味，提供消費者更多元選擇，正式宣告金車集團正式揮軍挺進餐飲市場。 繼去（2018）年中插旗信義計畫區松仁路開設〈BUCKSKIN BEERHOUSE柏克金啤酒餐廳」，以及今年5月在台北101地下樓開設「柏克金啤酒吧」後，BUCKSKIN柏克金餐酒集團又斥資超過3,000萬將北市南京東路、新生北路口的原伯朗咖啡館，改裝為全台最大啤酒複合餐廳，以〈BUCUSKIN BEERHOUSE柏克金啤酒餐廳〉結合〈BUCKSKIN YAKINIKU柏克金燒肉屋〉雙業態合體出擊，自本周起營運，這也是金車首次進軍燒肉市場。〈BUCKSKIN YAKINIKU柏克金燒肉屋〉位在複合餐廳2樓，占地148坪，有近130個座位，餐廳並設有2個分別可接待12至14人辦「燒肉趴」的飲宴包廂。為與坊間傳統日式燒肉店區隔，〈BUCKSKIN YAKINIKU柏克金燒肉屋〉裝潢設計入了一些歐風元素，並有吧台提供BUCKSKIN柏克金啤酒與體現台灣在地風味的特製調酒。為貼近常民吃食喜好，〈BUCKSKIN YAKINIKU柏克金燒肉屋〉不強調奢華頂級，而主打高CP值的燒肉用餐體驗，並訴求「以美味的燒肉搭配優質的啤酒」，貫徹「啤酒就是生活」的BUCKSKIN柏克金啤酒的品牌精神。BUCKSKIN燒肉屋菜單上有針對多人分享的豪華和牛、特選牛肉及本日海鮮組合，食材用料多元且品質等級不俗。同時廚藝團隊亦設計了一些獨特的菜餚，挑逗食客味蕾。例如〈水果漬肋條〉是以天然水果內的酵素，柔嫩並提升肉質甜嫩度，〈西班牙松阪豬〉則是將整塊厚切的西班牙松阪肉斜切出紋路，整塊到烤網上炙烤，肉汁被完整保留。〈味付澳洲和牛飯〉則是將炙烤後的澳洲和牛肋眼牛排切成骰子大小，在舖在越光米飯上呈現，堪稱「最華麗和牛丼飯」，每碗卻只要價280元，非常超值。〈炙燒鑲蔥紐約客〉是將滿滿蔥花鑲填在厚切的紐約客牛肉中，直接上烤網炙烤，形色味都很吸引人。〈鴨蛋黃烤地瓜〉則是將鴨蛋黃與明太子醬汁淋上爐烤蜜地瓜後再疊上鴨蛋白幕斯，與〈柏克金啤酒冰淇淋聖代〉等，都是別處燒肉店吃不到的特色菜餚。〈BUCUSKIN BEERHOUSE柏克金啤酒餐廳〉南京店，占地126坪、有180個座位，並規畫有不同用餐區，以「雙U型」吧檯為核心，延伸分為多人歡聚的開放區、不受打擾的包廂區、輕鬆愜意的戶外區，以及適合一人獨享啤酒或雙人共享美食的吧檯區。延續信義旗艦店的特色，〈BUCUSKIN BEERHOUSE柏克金啤酒餐廳〉南京店以歐式的裝潢設計風格為主，在諸多細節凸顯「啤酒」元素，使用古銅色的鍍鈦建材呼應早期重要的銅製釀酒設備，還有啤酒原物料裝飾與掛畫、啤酒花吊燈等。同時餐點也和啤酒呼應，主廚並為新店設計了不少限定新菜如：〈是蒜味蝦薯條〉、〈爐烤櫻桃鴨胸〉、〈松露波特酒烤布蕾〉，並增加不同口味的〈現烤手工Pizza〉，讓顧客在充滿「啤酒」氛圍的環境下，輕鬆享受啤酒與美食。為慶祝開幕，〈BUCKSKIN BEERHOUSE柏克金啤酒餐廳．南京店〉，將於即日起至5/30日祭出超殺優惠，凡4人或4人以上同行，就享整張單85折優惠，拍照打卡再贈送造型磁鐵乙個。而〈BUCKSKIN YAKINIKU柏克金燒肉屋〉則將於即日起至5/30日晚餐試營運期間，凡4人或4人以上同行免費贈送和牛乙份！當月壽星則免費招待蔥鹽牛舌乙份。禁止酒駕 喝酒勿過量INDEXBUCKSKIN YAKINIKY柏克金燒肉屋╱南京店地址︰台北市中山區南京東路二段1號2樓電話︰02 2521 0882INDEXBUCKSKIN BEERHOUSE柏克金啤酒餐廳（南京店）地址︰台北市中山區南京東路二段1號1樓電話︰02 2521 0881